Ира,

Твой удивительный ретрит Остров « поженил» родную финно- карельскую природу и индийско-керальские практики, и этот неочевидный союз прекрасен! Остров за пятью паромами с его соснами, омываемыми серыми волнами гранитными глыбами, волшебными закатами и рассветами и зарослями черники расслабляет мгновенно… но это только часть опыта. Твои тренировки вполне чувствительно отозвались в знакомом с нагрузками организме, зачастую в совершенно неожиданных его местах)))). Дыхательные практики и суставная гимнастика- то новое, что я точно беру в новую жизнь, как и простые в исполнении, но волшебные рецепты из нашего кулинарного мастер- класса.

Воспоминаний о наших медитациях на берегу, посиделках у костра, дружеском общении хватит на долгую плодотворную осень. Спасибо за твою мягкость, силу, понимание и теплоту- это то, что делает твой ретрит уникальным! И этот опыт хочется повторить)

Ира огромное спасибо за ретрит «Остров». Я получила массу удовольствия от йоги, от медитаций, от общения со всеми и конечно же от молчания. Запрос на ретрит у меня был один: вернуть баланс. И я его вернула, баланс между внутренним и внешним миром, между эмоциями и реакцией на них, между безудержной болтовнёй и молчанием. Я успокоилась и больше стала принимать окружающих, но также не в ущерб себе. Благодаря йога и пилитесь тренировкам, стала намного более гибкой и подняла тонус организма. Научилась (немного) медитировать и поняла для чего это нужно. Особенно медитация со свечой восхитила меня, буду практиковать ее. Благодаря ранним подъемам, приятной и интересной активности днём и вечерним медитациям, вернула здоровый ночной сон. Практика молчания меня поразила и до сих пор нахожу какие-то отклики и что-то новое всплывает в ощущениях и понимание. Я уверена, что ещё некоторое время буду чувствовать эффект ретрита и раскрывать знания, полученные там. Ну и как бонус, конечно, была прекрасная погода, тёплое море, вкусная веганская еда и душевное окружение. Спасибо тебе огромное 😘

Ира, дорогая, любимая! Благодарю тебя за этот волшебный ретрит. Не передать словами, что я испытала и прочувствовала на острове. Это было очень мощно, порой страшно, иногда волнительно и неудобно, но это было незабываемо! Это мой первый ретрит в жизни, а практика «тишина» так вообще вывернула меня наизнанку. Такого сопротивления не ощущала никогда, но скажу честно, слёзы наворачиваются от такого процесса очищения мозга. Я благодарна каждой женщине которая проживала свои процессы, свои трансформации, но мы были единым целом в этом поле. Каждая прекрасна, уникальна по своему, у каждой свои тараканы, но вместе- ЭТО БЫЛА КОСМИЧЕСКАЯ СИЛА! Благодарю вас всех, а тебя дорогая обнимаю и люблю всем сердцем. ❤️

Устала от рутины. Возможно не хватает радостного наполнения. Или каждодневные дела и события перетекают в усталость?
Тогда … тогда, как истинный отшельник 🥰 я ищу возможность уединиться!
И эту возможность даёшь мне ты, Ирина.
Твоё умение концентрироваться и создавать, замечать детали, в то же время растекаться в пространстве и не терять свою центрированность поражает и помогает участникам и мне не боятся нырнуть в неизвестное.
Что и кого я встретила во время путешествия. Весёлую компанию достаточных и гармоничных в своей индивидуальности людей, первозданную природу Финляндии, возможность любоваться закатами, плавающих уток, лебедей и медуз. Открытые фермы, с возможность купить яблоки без продавца и многое другое.
Среди природы, мы встретились с Тишиной. Я , по возможности абсолютно молча и не взаимодействуя с другими людьми погружалась в себя. И не скрою, с присущим мне любопытством наблюдала за происходящим вокруг меня. Возможно где-то отражается зеркало))
Что мы делали. Мы дружно купались, кто-то на рассвете)), дабы погода подарила нам праздник затянувшегося лета. Питались Вегетарианской едой.
Я легко в этой атмосфере поднималась в 5-6 утра. Гуляла. Вместе, группой по утрам мы Медитировали. Занимались йогой. Завтракали. Отдыхали, спали, рисовали и опять Медитировали. Медитировали сидя. Порой я Медитировали в ходьбе. Наблюдая за своими мыслями и состояниями. Что мне не свойственно, легко ложилась спать до 22
Благодаря всему этому в процессе, узнавала себя лучше, более глубже.
Пробовала стать более осознанными. Но с этим как оказалось ещё проблемы.🥰
Через рисование Мандалы поняла глубже свои процессы и где мое внимание.
А вернувшись в реальный мир, ощутила все краски жизни!
По началу, не хотелось выходить из состояния пытаясь впитать в себя всё, что успела зачерпнуть. Этот непередаваемый словами космос, в котором можно летать и кружить. Но мы на Земле.))