Ира огромное спасибо за ретрит «Остров». Я получила массу удовольствия от йоги, от медитаций, от общения со всеми и конечно же от молчания. Запрос на ретрит у меня был один: вернуть баланс. И я его вернула, баланс между внутренним и внешним миром, между эмоциями и реакцией на них, между безудержной болтовнёй и молчанием. Я успокоилась и больше стала принимать окружающих, но также не в ущерб себе. Благодаря йога и пилитесь тренировкам, стала намного более гибкой и подняла тонус организма. Научилась (немного) медитировать и поняла для чего это нужно. Особенно медитация со свечой восхитила меня, буду практиковать ее. Благодаря ранним подъемам, приятной и интересной активности днём и вечерним медитациям, вернула здоровый ночной сон. Практика молчания меня поразила и до сих пор нахожу какие-то отклики и что-то новое всплывает в ощущениях и понимание. Я уверена, что ещё некоторое время буду чувствовать эффект ретрита и раскрывать знания, полученные там. Ну и как бонус, конечно, была прекрасная погода, тёплое море, вкусная веганская еда и душевное окружение. Спасибо тебе огромное 😘

Раньше, кода я искала куда бы поехать, чтобы позаниматься йогой, я представляла себе теплую страну, типа Индии, Бали или Кипра, где всегда тепло, жители никуда не торопятся, много вкусных фруктов, и теплое-теплое море. Финляндия никогда не входила для меня в число подходящих для йоговской практики стран. Но увидев предложение от Ирины, я решила всё же рискнуть.

Самое большое впечатление на меня произвела Финляндия, когда мы удалились от городов, преодолев 5 паромных переправ. Мы оказались на острове, огромная территория которого, как нельзя лучше располагала к уединению, созерцанию и наслаждению видами дикой природы. Деревянные домики, удачно расположенные вдоль берега моря, стояли в достаточном удалении друг от друга, так, что мы практически не видели и не слышали соседей.
Сидя на веранде нашего дома мы наслаждались видами необыкновенной красоты закатов, которые ни разу не повторились и каждый был по своему красив. Местная живность, такая как зайцы, белки, забавные птички тусовалась рядом с нами, и мы чуть ли не здоровались с зайцем за лапку, настолько близко они позволяли себе приближаться к нам. Погода была довольно изменчивой, но не помешала нам и покупаться в море, и позагорать, и поплавать на каяках. А вся наша йоговская практика проходила на улице под шум волн и пение птичек. Сидение на скалах давало возможность заземлиться и почувствовать мощную опору и умиротворение. Воздух, наполненный хвоей хотелось вдыхать полной грудью. На мой взгляд, свежий хвойный воздух и отсутствие жары делало практику особенно приятной.

Ира, спасибо тебе за это открытие! Финляндия, действительно, как нельзя лучше подходит для глубоких Йога практик.

Ира, дорогая, любимая! Благодарю тебя за этот волшебный ретрит. Не передать словами, что я испытала и прочувствовала на острове. Это было очень мощно, порой страшно, иногда волнительно и неудобно, но это было незабываемо! Это мой первый ретрит в жизни, а практика «тишина» так вообще вывернула меня наизнанку. Такого сопротивления не ощущала никогда, но скажу честно, слёзы наворачиваются от такого процесса очищения мозга. Я благодарна каждой женщине которая проживала свои процессы, свои трансформации, но мы были единым целом в этом поле. Каждая прекрасна, уникальна по своему, у каждой свои тараканы, но вместе- ЭТО БЫЛА КОСМИЧЕСКАЯ СИЛА! Благодарю вас всех, а тебя дорогая обнимаю и люблю всем сердцем. ❤️

Устала от рутины. Возможно не хватает радостного наполнения. Или каждодневные дела и события перетекают в усталость?
Тогда … тогда, как истинный отшельник 🥰 я ищу возможность уединиться!
И эту возможность даёшь мне ты, Ирина.
Твоё умение концентрироваться и создавать, замечать детали, в то же время растекаться в пространстве и не терять свою центрированность поражает и помогает участникам и мне не боятся нырнуть в неизвестное.
Что и кого я встретила во время путешествия. Весёлую компанию достаточных и гармоничных в своей индивидуальности людей, первозданную природу Финляндии, возможность любоваться закатами, плавающих уток, лебедей и медуз. Открытые фермы, с возможность купить яблоки без продавца и многое другое.
Среди природы, мы встретились с Тишиной. Я , по возможности абсолютно молча и не взаимодействуя с другими людьми погружалась в себя. И не скрою, с присущим мне любопытством наблюдала за происходящим вокруг меня. Возможно где-то отражается зеркало))
Что мы делали. Мы дружно купались, кто-то на рассвете)), дабы погода подарила нам праздник затянувшегося лета. Питались Вегетарианской едой.
Я легко в этой атмосфере поднималась в 5-6 утра. Гуляла. Вместе, группой по утрам мы Медитировали. Занимались йогой. Завтракали. Отдыхали, спали, рисовали и опять Медитировали. Медитировали сидя. Порой я Медитировали в ходьбе. Наблюдая за своими мыслями и состояниями. Что мне не свойственно, легко ложилась спать до 22
Благодаря всему этому в процессе, узнавала себя лучше, более глубже.
Пробовала стать более осознанными. Но с этим как оказалось ещё проблемы.🥰
Через рисование Мандалы поняла глубже свои процессы и где мое внимание.
А вернувшись в реальный мир, ощутила все краски жизни!
По началу, не хотелось выходить из состояния пытаясь впитать в себя всё, что успела зачерпнуть. Этот непередаваемый словами космос, в котором можно летать и кружить. Но мы на Земле.))