Радуга на тарелке
Кулинарный курс для тех, кто хочет стать профессионалом здорового питания и научиться готовить полезные блюда не только просто и быстро, но и вкусно, как шеф-повар в ресторане!
| Привет! Меня зовут Ирина Дмитриева и я ведущая кулинарных мастер-классов и курсов полезной вегетарианской кухни. Я очень люблю готовить и экспериментировать на кухне и делиться своим опытом! Уже более 200 учеников из разных стран прошли мои курсы по питанию и приготовлению вкусной и полезной еды и получили огненные результаты по здоровью и внешности. |
28 МАРТА я приглашаю вас на свой новый кулинарный курс по растительной кухне "Радуга на тарелке"!
Вас ждут 2 недели сбалансированного здорового питания для естественного очищения организма, жизненного тонуса и прекрасного самочувствия!
Вы не только улучшите свое здоровье, но и абсолютно точно сформируете базу знаний, которая станет фундаментом для того образа жизни и здорового тела, о котором вы всегда мечтали.
Вас ждут 2 недели сбалансированного здорового питания для естественного очищения организма, жизненного тонуса и прекрасного самочувствия!
Вы не только улучшите свое здоровье, но и абсолютно точно сформируете базу знаний, которая станет фундаментом для того образа жизни и здорового тела, о котором вы всегда мечтали.
| Сразу скажу - мой курс не про строгие запреты и ограничения, а про любовь к своему организму. Вы удивитесь, какую легкость вы будете испытывать, ваше настроение и настроение вашего кишечника придет в норму. Вы почувствуете себя бодрым, полным энергии, энтузиазма и готовым для реализации ваших планов! |
Кому подойдет мой курс?
Абсолютно всем! Тип питания, которого вы сейчас придерживаетесь - не принципиален. Но вам точно нужно на курс "Радуга на тарелке", если:
Вы решили придерживаться Поста, но не знаете, что есть, чтобы не голодать
Вы любите готовить и хотите стать повысить свое мастерство в здоровом питании
Вы давно хотели попробовать растительное питание, но в голове каша из-за обилия противоречивой информации в интернете и вы не знаете, с чего начать
У вас не получается набрать или сбросить вес
У Вас зависимость от сахара, кофе и мучного
Вы хотите разнообразить ваш обычный рацион и сделать его более здоровым
Вы хотите избавиться от чувства усталости или слабости
Мой курс подойдет как для абсолютных новичков, так и для тех, кто с кухней на «ты»!
Преимущества моего курса в том, что:
Вы готовите сами, а не наблюдаете, как это делаю я. Мы делаем это вместе!
Вы на практике узнаете и примените разные техники приготовления еды.
Простые и понятные рецепты – даже если у вас нет кулинарного опыта, вы легко повторите все блюда и после окончания нашего курса.
Мы раскладываем каждую категорию растительных продуктов по полочкам и тренеруемся, как строить сбалансированный рацион для себя!
Участники моих марафонов говорят, что им очень нравится атмосфера на моих курсах!
У вас остается не только книга рецептов, но и свой собственный опыт
Я научу вас готовить простые и интересные блюда:
разнообразные сытные супы
составные сбалансированные блюда
булочки, хлеб и лепешки без глютена
безгрешные десерты
Я расскажу вам как:
придавать насыщенный и глубокий вкус блюдам
заменять ингредиенты животного происхождения на растительные
прятать нелюбимые ингредиенты в состав блюд
наслаждаться едой и ее процессом без угрызений совести
придавать насыщенный и глубокий вкус блюдам
заменять ингредиенты животного происхождения на растительные
прятать нелюбимые ингредиенты в состав блюд
наслаждаться едой и ее процессом без угрызений совести
Я объясню:
что важно знать о приемах пищи
на чем жарить
как избежать вздутия от бобовых
где брать белок
какие дефициты возможны и как их избегать
как правильно сочетать продукты
что важно знать о приемах пищи
на чем жарить
как избежать вздутия от бобовых
где брать белок
какие дефициты возможны и как их избегать
как правильно сочетать продукты
Переходить или не переходить полностью на растительное питание после программы
- решать только вам.
Но абсолютно точно, вы сможете разнообразить свой рацион полезными для здоровья блюдами.
- решать только вам.
Но абсолютно точно, вы сможете разнообразить свой рацион полезными для здоровья блюдами.
Отзывы участников прошлых курсов
 |  |  |
Как проходит обучение
ОНЛАЙН-обучение в закрытой группе на платформе GetCourse
Вы получите доступ к платформе за 2 дня до начала курса, где вас будет ждать вводная информация по подготовке. А также: книга рецептов, план питания, список продуктов и другие полезные материалы, которые вы сможете скачать и пользоваться ими после окончания курса.
Уроки будут открываться последовательно
Вас ждет: теория о механизмах работы нашего тела и питании, интересные задания и небольшие тесты, видео приготовления блюд.
Живой чат на платформе Telegram ( для тарифов: "Вместе -мы сила и "Особая забота")
Ежедневная поддержка и ответы на вопросы от кураторов и ведущей во время проведения курса.
Живые эфиры на платформе Zoom ( для тарифов: "Вместе -мы сила и "Особая забота")
Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы
Тарифы
Выбирайте свой вариант
(сейчас доступен только первый тариф)
(сейчас доступен только первый тариф)
особая забота
(набор окончен)
(набор окончен)
- доступ ко всем материалам: книга рецептов, план питания, уроки с теорией
- доступ к чату Телеграм
- живые эфиры
- возможность получить подарки
- 1 индивидуальная сессия со мной (помощь в составлении индивидуального рациона)
- вкусная посылка в подарок
- доступ - 6 мес
6 800 руб. / 75 евро
| Купить |
Наши контакты
По вопросам участия обращайтесь:
